Como o sono muda ao longo da vida: da infância à terceira idade
O sono não é igual para todo mundo, e não é igual para a mesma pessoa ao longo da vida. Desde o recém-nascido que dorme quase o dia todo até o idoso que acorda cedo demais, o nosso sono passa por transformações importantes em cada fase da vida. Entender essas mudanças ajuda a distinguir o […]